50 ist das neue 30! Heute steht die Generation der Best Ager mitten im Berufsleben. Fitness und Leistungsfähigkeit sind selbstverständlich und werden erwartet. Der Alterungsprozess lässt sich zwar nicht gänzlich vermeiden, jedoch sichtbar verlangsamen. Neben einer ausgewogenen Ernährung ist es vor allem der Sport, der Kraft, Ausdauer und Elastizität für die kommenden Jahrzehnte garantiert. Damit man sich mit 60 noch wie 40 fühlt, bedarf es bei der körperlichen Ertüchtigung keiner Höchstleistungen mehr. Es geht vielmehr um die Regelmäßigkeit. Wer in der Woche 150 Minuten in den eigenen Körper investiert, schiebt den Alterungsprozess in die Zukunft. Zipperleins wie Gelenkproblemen wi…

Einsamkeit ist ein Problem vieler Singles und endet nicht mit einem gewissen Alter. Auch Senioren sehnen sich nach einem Partner und wer nicht allein bleiben möchte, hat heute vielfältige Möglichke…

 Testosteronmangel kann für manche Menschen ein ernstes Problem sein. Es wurde mit vielen verschiedenen Symptomen, einschließlich Depressionen und Fettleibigkeit verbunden. Glücklicherwe…