Bewegung wirkt sich in zahlreichen Bereichen positiv aus. Daher sollte sie auch im Alter nicht vernachlässigt werden, schließlich stärkt eine regelmäßige körperliche Aktivität das Immunsystem, die Muskeln, das Herz und die allgemeinen Organfunktionen. Allerdings stellen sich viele Menschen im fortgeschrittenen Alter die Frage, welche sportliche Betätigung für sie eigentlich ideal geeignet ist. Experten empfehlen geregelte und sichere Routinen aus Atemübungen, leichten Bewegungen und bequemen Dehnungen. Aktuell erfreut sich auch die Hula Hoop Fitness einer äußerst großen Beliebtheit, die für Senioren ebenfalls gut geeignet ist, um fit und agil zu bleiben. Der umfangreiche Hula Hoop …

Wir alle wissen, dass heute die Welt des Internets ist und Social Media der wichtigste Teil davon ist. Es gibt viele berühmte Social-Media-Plattformen und Instagram ist eine davon. Es gibt eine Me…

Viele Männer kennen es: Bei dem Betrachten alter Fotos stellt sich sofort ein wehmütiges Gefühl ein – schließlich zeigen sich auf den Bildern der vergangenen Jahre noch keine Geheimratsecken, kahle …