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[Gast]

...ich bei guter Gesundheit auch.

Autor: mr_alfred, 2016

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[Trevita1]

Apropos Gesundheit:
Wegen der langen sonnenlosen Zeit in den Monaten Dezember und jetzt auch Januar wird von Ärzten empfohlen, dass wir unseren Vitamin-D-Bedarf ausnahmsweise mit einem Vitamin-D-Präparat aus der Apotheke decken. Bei Menschen, die z.B. unter Osteoporose leiden, kann es auch vom Arzt verordnet werden.

[Seylorm]

Etwas Vitamin D nehme ich auch - 1 x pro Woche ein am Sonntag nach dem Mittagsmahl zum Nachtisch (das ist schon zur Gewohnheit geworden). Das soll ausreichend sein als vorbeugende Maßnahme.
Wieviel nimmst du Trevita?

[Gast]

Moin zusammen, mein Arzt hat mir was besseres geraten, aber was soll ich mit den Pillen machen wenn sich keine Mitspielerin findet. Vitamine sind wichtig, aber nicht alles.

[Trevita1]

@Seylorm - ich denke auch, dass Du da nix falsch machst, weil wir generell zu wenig Sonnentage bei uns haben.
Ich nehme täglich 1 x 1500 I.E. von Doppelherz aus dem Drogeriemarkt und hoffe, dass ich auch jetzt damit gut über den Winter komme.

[Seylorm]

1500 I.E. täglich zur Vorbeugung klingt gut. Das sind über die Woche gut verteilte 10.000 I. E.

Meins kommt aus der Apotheke: Dekristol 20.000 I.E.
Eine Weichkapsel enthält 20mg Colecalciferol = 0,5mg oder 20000 I.E. Vitamin D. Deshalb reicht hier 1 x pro Woche - sagt mein Arzt.