Wie kann man ein tolles Sexualleben bis ins hohe Alter aufrechterhalten?

Altern verändert die sexuelle Funktion und das Verlangen. Obwohl Sex in einem späten Alter nicht der gleiche ist wie in Ihren Zwanzigern, kann er dennoch befriedigend sein.

Im Gegensatz zu gängigen Mythen über Sexualität und ältere Menschen weisen Experten darauf hin, dass Sex nicht nur für junge Menschen ist. Zahlreiche ältere Menschen genießen ihre Sexualität bis weit in die achtziger Jahre. Ein gesundes Sexualleben erfüllt nicht nur, sondern ist auch gut für andere Lebensbereiche, einschließlich psychischer Gesundheit und Selbstwertgefühl.

Später Sex: Was ändert sich, wenn ein Mann älter wird?

Mit zunehmendem Alter der Männer sinkt der Testosteronspiegel und verändert so die sexuelle Funktion und das Verlangen. Diese Änderungen können Folgendes umfassen:

  • Vermindertes sexuelles Interesse
  • Das Bedürfnis nach mehr Stimulation, um eine Erektion und einen Orgasmus zu erreichen und aufrechtzuerhalten
  • Kürzerer Orgasmus
  • Ejakulation mit geringerer Intensität und geringerer Samenmenge
  • Längere Zeit erforderlich, um nach der Ejakulation eine Wiederherstellung zu erreichen

Ihre Gesundheit kann auch einen großen Einfluss auf Ihr Sexualleben und Ihre Leistung haben. Wenn Sie oder Ihr Partner bei schlechterer Gesundheit sind oder an einer chronischen Krankheit wie Herzkrankheit oder Arthritis leiden, werden Sex und Intimität anspruchsvoller.

Die sexuelle Funktion kann durch Operationen und Medikamente beeinträchtigt werden, z. B. gegen Blutdruck, Antihistaminika, Antidepressiva und Sodbrennen. Passen Sie sich den Veränderungen in Ihrem Körper an und lernen Sie Ihre Grenzen kennen.

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