Sie wurden von ihren Ex-Partner verlassen und sind nun am Boden zerstört. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen, wie sie nach einer Trennung zurück ins Leben finden.
In einem ersten Schritt müssen Sie für sich entscheiden, ob sie Anstrengungen unternehmen wollen, um ihren Ex-Partner zurückzugewinnen. Fragen Sie sich dazu, ob Sie es in der Zukunft vielleicht irgendwann bereuen könnten, dass Sie diesen Versuch nicht unternommen haben. Wenn Sie diese Frage mit „Ja“ beantworten, sollten Sie jetzt einen Versuch starten. Dies kann mit der richtigen Vorgehensweise gelingen. Arbeiten Sie die Fehler der Vergangenheit auf. Dann besteht die Chance auf ein Liebes-Comeback.

Wenn Sie sich dafür entschieden haben, dass Sie Ihren Ex-Partner lieber vergessen wollen, werden Ihnen folgende Tipps helfen.

Tipp 1: Gehen Sie auf Abstand

Nach einem Beziehungsaus ist es ratsam, dass Sie Abstand zu Ihrem Ex-Partner gewinnen. Klären Sie direkt nach der Trennung, was unbedingt geklärt werden muss. Kommunizieren Sie danach erst einmal nicht mit Ihrem Ex. Wenn Sie gemeinsame Kinder haben, sollten Sie den Kontakt auf das notwendige Maß beschränken. Schreiben Sie ihm keine Nachrichten, rufen Sie ihn nicht an und besuchen Sie ihn nicht. Geben Sie einem guten Freund seine Nummer und löschen diese dann aus Ihrem Handy. Gucken Sie auch nicht auf seinem Facebook-Profil vorbei.

Tipp 2: Lassen sie Ihre Emotionen raus

Nach einer Trennung wird Sie die Trauer übermannen. Heulen Sie sich für ein Wochenende einmal so richtig aus. Nach der Trauer kommt die Wut. Lassen Sie Ihre Wut über Ihren Ex-Partner raus. Sprechen Sie mit Ihrem besten Freund über die Trennung. Sagen Sie ihm alles. Ihren Ärger und Ihr Unverständnis für die Trennung. Teilen Sie ihm alles mit, was Ihnen auf dem Herzen liegt. Fressen Sie diese Emotionen nicht in sich rein. Das wird nur dazu führen, dass Sie emotional abstumpfen.

Tipp 3: Schreiben sie alle negativen Dinge über die Beziehung auf

Nehmen Sie sich ein Blatt Papier zur Hand und schreiben Sie alles auf, was Ihnen an der Beziehung und Ihrem Ex-Partner nicht gefallen haben. Wenn Sie Ihren Ex vermissen sollten, lesen Sie sich diesen Zettel noch einmal durch.

Tipp 4: Überlegen Sie sich, was Ihnen diese Beziehung gebracht hat.

Fragen Sie sich, warum Sie Ihren Ex vermissen. Was hat Ihnen die Beziehung zu diesem Menschen gebracht? Welche positiven Emotionen hat Ihnen die Partnerschaft gegeben? In einem zweiten Schritt müssen Sie sich fragen, ob sie diese Dinge, die Ihnen eingefallen sind, nur von Ihrem Ex-Partner oder auch von jedem anderen Menschen bekommen können. Im zweiten Fall vermissen Sie nämlich nicht Ihren Ex als Person, sondern nur das Gefühl, in einer festen Partnerschaft zu sein. Sie wollen nicht Single sein. Wenn Sie wirklich zu dieser Erkenntnis gekommen sind, sind Sie bereit für meinen 5. Tipp.

Tipp 5: Treffen Sie sich mit neuen Leuten

Den Liebeskummer überwunden haben sie erst, wenn Sie neue Männer bzw. Frauen daten. Das sollten Sie natürlich nicht bereits zwei Wochen nach der Trennung machen. Lassen Sie etwas Zeit vergehen, um zurück zu sich selbst zu finden. Sie müssen sich jedoch nicht mit Ihrem Single-Dasein zufriedengeben. Seien Sie offen für neues. Lernen Sie neue Leute kennen. Dann werden Sie bald wieder glücklich sein!