Bewährte Methoden zur Raucherentwöhnung sind solche, die Nikotin enthalten, um den Tabakentzug auszugleichen. Dabei wird Nikotin über Pflaster, Kaugummis, Beutel, Nasensprays, Inhalatoren und Lutschtabletten verabreicht.

Nikotinpflaster. Verschiedene Konzentrationen

Die Pflaster geben eine abgemessene Dosis Nikotin über die Haut ab. Die Nikotinabhängigkeit nimmt ab, wenn der Benutzer Pflaster mit niedrigeren Dosen verwendet.

Wenn der Anwender am frühen Morgen Entzugserscheinungen hat, sollte er das 24-Stunden-Pflaster verwenden. Ansonsten können Sie das 16-Stunden-Pflaster verwenden, das über Nacht kein Nikotin abgibt.

Kaugummi oder Nikotinkaugummi. Programmierte Dosierung

Bei dieser Methode wird Nikotin über die Mundschleimhaut aufgenommen. Es ist in Konzentrationen von zwei und vier Milligramm erhältlich.

Der Kaugummi sollte langsam gekaut werden, bis Sie einen pfeffrigen Geschmack bemerken oder ein Kribbeln spüren. Anschließend sollte es im Mund belassen werden, bis der Pfeffergeschmack nicht mehr zu spüren ist. Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen, dass eine zeitgesteuerte Dosierung am besten funktioniert. Üblich ist ein Programm, das aus ein bis zwei Kaugummistücken pro Stunde besteht.

Nikotinbeutel. Abschied vom Tabak, das schwedische Bekenntnis zu Zyn-Snus. Effizienz und Diskretion

Es handelt sich um Beutel, die Nikotin, Naturfasern und Aromen enthalten. Sie werden unter der Oberlippe platziert und haben Kontakt zum Zahnfleisch, wo das Nikotin diffundiert. Sie müssen es zwanzig bis dreißig Minuten lang an Ort und Stelle halten. Sie werden in Dosen verkauft, die in der Regel zwischen 15 und 24 Beutel enthalten.

Sie sind Erben der Snus-Tradition. Schwedischer Einfallsreichtum nahm den Tabak weg und verwandelte den Snus in zyn snus—ie sind eine sehr wirksame Ressource für den Tabakentzug. Dank ihnen können Raucher nach und nach mit dem Rauchen aufhören und gleichzeitig ihren Nikotinbedarf decken. Es findet keine Verbrennung oder Aufnahme giftiger Stoffe über die Lunge statt. Nikotinbeutel setzen Ihre Lieben und Ihr Umfeld nicht dem Passivrauchen aus.

Sie sind wirksame Nikotinersatzstoffe ohne Tabak. Sie sind sehr diskret, da sie unter der Lippe nicht auffallen. Da sie keinen Tabak enthalten, verfärben sie die Zähne nicht.

Nikotin-Nasenspray. Hilfreiche Empfehlungen

Durch das Spray wird Nikotin über die Nase auf und gelangt von dort in den Blutkreislauf. Lindert sehr schnell Entzugserscheinungen.

Jede Dosis besteht aus zwei Anwendungen, eine in jedes Nasenloch. Es wird empfohlen, nicht mehr als zwei Dosen pro Stunde zu verwenden. Zu Beginn der Behandlung sind acht Dosen pro Tag, also sechzehn Anwendungen, erforderlich.

Nikotin-Inhalator. Empfohlene Dosis

Es handelt sich um eine Plastiktube, die eine Nikotinpatrone enthält. Nikotindampf gelangt durch den Mund, wird dort absorbiert und gelangt dann in den Blutkreislauf.

Der Inhalator sollte so angewendet werden, dass der Nikotindampf aus der Patrone in den Mund gelangt. Die empfohlene Dosis liegt zwischen mindestens vier Patronen pro Tag und maximal zwanzig.

Nikotinpastillen. Pillen, um mit dem Rauchen aufzuhören

Die Pillen gibt es in zwei Stärken: zwei und vier Milligramm. Wenn der Benutzer seine erste Zigarette innerhalb von dreißig Minuten nach dem Aufwachen raucht, sollte er die Vier-Milligramm-Pillen verwenden. Wenn Sie Ihre erste Zigarette mehr als dreißig Minuten nach dem Aufwachen rauchen, sollten Sie auf die Zwei-Milligramm-Pillen zurückgreifen.

Dies ist eine kurze Beschreibung der verschiedenen bewährten Methoden, die es ermöglichen, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören