Eine Beziehung auf lange Sicht glücklich und gesund zu erhalten erfordert von beiden Partnern Mühe und Hingabe. Schließlich braucht es schon ein wenig Arbeit, um eine solide und dauerhafte Verbindung aufrechtzuerhalten. Zum Glück macht es aber auch sehr viel Spaß diese “Arbeit” zu investieren, da man auf diese Weise immer wieder neue und tolle Aktivitäten ausprobieren kann. Vor allem macht es Spaß Dinge gemeinsam auszuprobieren und nicht alleine vor solche Herausforderungen gestellt zu werden. Wenn Sie auf der Suche nach Ideen sind und Ihnen aktuell die Inspiration für neue Partneraktivitäten fehlen, dann schauen Sie sich unsere Tipps an. Hiervon sind einige sogar wissenschaftlich untermauert, das heißt, Sie sorgen garantiert dafür, dass Sie Ihre Bindung zu Ihrem Partner verbessern.
Bei der Auswahl der Aktivitäten, die Sie mit Ihrem Partner machen, sollten Sie aber einige Dinge beachten. Zum Beispiel sollten Sie hierfür Aktivitäten auswählen, die Sie einander näher bringen. Das bedeutet, dass Sie tatsächlich miteinander interagieren, kommunizieren und vollständig präsent sein müssen. Zum Beispiel können dies Aktivitäten sein, die Ihnen helfen, mehr übereinander zu lernen, Ihre Komfortzonen zu verlassen und Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Schluss also mit passiven Aktivitäten, wie Kinoabende und Netflix. Wir sprechen hier von der Art von Aktivitäten, bei denen man sich zusammenschließt, miteinander Spaß hat und man sich gleichzeitig unterhalten kann. Schließlich werden Intimität und Verbindung durch sinnvolle gemeinsame Zeit und Kommunikation aufgebaut.
Wenn Sie also Ihre Bindung verbessern möchten, schauen Sie sich unsere Tipps für tolle Fähraktivitäten an, die Ihnen dabei helfen können! Testen Sie diese aus und Sie werden bestimmt einen tollen Effekt in Ihrer Beziehung sehen können.
Gemeinsam Musik hören
Laut einer Studie der Freien Universität Berlin aus dem Jahr 2013 hilft Musik der Fähigkeit, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Dies wird damit begründet, dass sich Musik auf die Teile des Gehirns auswirkt, die an Einfühlungsvermögen, Vertrauen und Zusammenarbeit beteiligt sind. Allesamt Dinge, die dem Aufbau einer gesunden Beziehung zuträglich sind. Außerdem wird durch Musik auch das Hormon Oxytocin freigesetzt, das so genante “Kuschel- oder Bindungshormon“. Hören Sie also gemeinsam mit Ihrem Partner Ihre Lieblingssongs und machen es sich auf der Couch bequem. So können Sie sich nicht nur von neuen Songs inspirieren lassen, sondern auch durch das ausgeschüttete Bindungshormon Oxytocin Ihre Verbindung mit Ihrem Partner stärken.
Testen Sie immer wieder neue Aktivitäten
In einer Beziehung ist es immer wichtig, dass man gemeinsam neue Dinge erlebt, auch solche, die Sie an Ihre Grenzen bringen. Sie sollten sich als Ziel setzen mindestens einmal im Monat etwas vollkommen Neues zusammen auszuprobieren. Werden Sie kreativ! Hier können Sie wirklich Ihren Ideen freien Lauf lassen. Von Skifahren, über Tauchen bis hin zu einem gemeinsamen Kochkurs kann alles dabei sein. Hauptsache Sie machen es zusammen und erleben es als eine gemeinsame Erfahrung.
Engagieren Sie sich ehrenamtlich
Laut einer aus dem Jahr 2013, die in der Zeitschrift Hormones and Behavior veröffentlicht wurde, wurde bei Menschen, die sich regelmäßig freiwillig engagieren, Höchstwerte in ihren Oxytocin-Spiegeln gemessen. Freiwilligenarbeit kann das Gefühl der sozialen Verbundenheit verstärken und auch dazu beitragen, das Stressniveau zu senken. Sie tun somit nicht nur etwas Gutes, sondern stärken auch die Beziehung zu Ihrem Partner.
Spielen Sie gemeinsam Casino Spiele
Eine weitere tolle Freizeitaktivität ist das Spielen von Casino Spielen. Hierfür können Sie entweder zusammen in ein landbasiertes Casino gehen, sich so richtig schick machen und einen luxuriösen Abend verbringen, oder aber Sie spielen die Games von Ihrem Handy oder Computer aus. Hier können Sie dann ihrem Spieltrieb freien Lauf lassen und im besten Fall auch noch satte Gewinne einsammeln. Schauen Sie sich hier für bei WeltklasseCasinosum!
Verreisen Sie gemeinsam
Zahlreiche Studien haben festgestellt, dass es von Vorteil ist, mit Ihrem wichtigen Partner zusammen zu verreisen. Die Forschung hat herausgefunden, dass das gemeinsame Planen der Reise, die verbrachte Zeit und die gemeinsamen Erinnerungen dazu beitragen können, Ihre emotionale Bindung zu stärken. Auch lernen Sie viele neue Seiten Ihres Partners kennen, wenn Sie rund um die Uhr mit Ihm in einer neuen Umgebung sind.
Machen Sie gemeinsam Sport
Etwas für seinen Körper und seine Fitness zu tun ist generell sehr wichtig, um gesund und glücklich zu sein. Zudem kann dann das gemeinsame Training das Glück in Ihrer Beziehung erhöhen, die Effizienz Ihres Trainings verbessern und sogar dazu beitragen, Ihre emotionale Bindung zu stärken.
Machen Sie gemeinsam etwas, vor dem Sie Angst haben
Hierbei kann dies alles sein, vom Anschauen eines Gruselfilms bis hin zu einer aufregenden Reise. Paare, die sich gemeinsam auf eine neuartige Aktivität einlassen, verschärfen nämlich ihre Sinne und erhöhen die romantischer Anziehung. Sich gemeinsam auf neue Dinge einzulassen, bietet Paaren auch gemeinsame Erfahrungen, Gesprächsstoff und eine gemeinsame Identität. Auf den ersten Blick mag es vielleicht kontraintuitiv erscheinen, sich freiwillig gemeinsam in etwas zu stürzen, das Angst macht, aber dafür wird Ihre Beziehung gestärkt dabei herausgehen.