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Aus und vorbei? Oder vielleicht doch nicht? Du hast dich von deinem Ex-Freund getrennt und plötzlich überkommen dich Zweifel, ob diese Entscheidung richtig war? Keine Angst, mit den Gedanken bist du nicht alleine. Viele Menschen sehnen sich nach dem Ende einer Beziehung plötzlich doch wieder nach dem ehemaligen Partner.

Diese Gründe lassen nicht nur Dich zweifeln

Es ist vollkommen normal, dass nach einiger Zeit negative Erinnerungen in den Hintergrund treten, während die guten Dinge an Glanz gewinnen. Hat Dich in der Beziehung jede Kleinigkeit genervt hat, werden mit etwas Abstand die offene Zahnpastatube und die herumliegenden Socken nebensächlich. Dafür rücken Momente wie der erste Kuss oder ein liebevoll ausgewähltes Geschenk in den Vordergrund. Und bei genauerer Betrachtung wird Dir klar, dass andere Männer auch nur mit Wasser kochen. Immer mehr machen sich Zweifel breit - genau genommen war dein Ex ja gar nicht verkehrt...

Behalte einen klaren Kopf

Doch Vorsicht - lass dich nicht von falschen Erinnerungen täuschen, bevor Du aktiv wirst. Sei ehrlich zu dir selber und überlege, ob du deinen Ex in deinem Liebeskummer idealisierst. Überlege, warum ihr euch getrennt habt und wie ihr die Probleme von damals in den Griff bekommen könntet. Nach einer intensiven Analyse stellst du dir weiterhin ständig die Frage "Wie kann ich meinen Ex zurückgewinnen"? Dann bleibt nur eins:

Auf in den Liebes-Kampf

Natürlich besteht die Wahrscheinlichkeit, dass dein Ex-Freund deine Gedanken teilt und schon bald mit einem dicken Blumenstrauß vor der Tür steht. Wenn du deine Beziehung neu aufleben lassen möchtest, solltest du dich darauf jedoch nicht verlassen. Nimm dein Schicksal in die Hand und kämpfe um ihn. Damit Dein Vorhaben gelingt, solltest du einige Tipps beachten:

Mach Dich rar

Kein Mann steht auf eine jammernde Ex, die ihn mit Nachrichten überschüttet. Auch wenn dir nicht danach ist - gebe dir selber eine strikte Kontaktsperre. Keine Anrufe, keine WhatsApps, kein zufälliges Auftauchen im Fitness-Studio, wenn dein Ex-Freund normalerweise trainiert. Selbst unverbindliche Likes auf Instagram oder Facebook solltest Du vermeiden.

Sex mit dem Ex - eine heiße Kiste

Gehört natürlich zur Regel "Mach dich rar". Folglich gilt ein "Sex mit dem Ex Verbot". Tatsächlich ist es so, dass Sex mit dem Ex niemals eine Beziehung rettet. Für den Moment mag dich die Zweisamkeit glücklich machen. Vor allem, wenn dein Körper sich nach den Berührungen deines Ex-Freundes sehnt. Bleibe stark und denke daran, dass auch der Mann mit diesen Sehnsüchten kämpft. Interessant wirst du, wenn du nicht gleich willig mit ihm ins Bett steigst.

Es geht dir gut!

Nein, natürlich geht es dir in der "Mach dich rar" Phase nicht gut. Du würdest am liebsten sofort in die Tasten hauen, um Deinem Ex eine heiße Nachricht zukommen zu lassen. Stattdessen sollst Du dich in Geduld üben. Und natürlich will die Zeit einfach nicht vergehen. Werde nicht zum Trauerkloß und lasse Dir niemals anmerken, dass du leidest. Du willst schließlich nicht, dass gemeinsame Bekannte deinen Ex über deinen schlechten Gemütszustand in Kenntnis setzen.

Erfinde dich neu

Suche Dir einen Zeitvertreib. Wie wäre es mit einem neuen Hobby? Finde etwas, was dir Spaß macht. Gehe shoppen, entscheide dich für einen anderen Look, treffe Freunde, vergnüge dich auf einem Erotikportal. Wichtig ist jedoch, dass Du authentisch bleibst. Ein Umstyling zum Gothic-Vamp wird dir niemand abnehmen, wenn du nie einen Hang zur schwarzen Szene hattest.

Lass die Vergangenheit ruhen

Nach diesen Tipps ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass dein Ex den ersten Schritt auf dich zu macht. Sei freundlich, aber falle ihm nicht gleich im den Hals. Nähere dich in kleinen Schritten an. Solltet ihr es dann wieder miteinander versuchen, vermeide tunlichst, ihm Vorwürfe zur Vergangenheit zu machen. Sieh das Comeback als vollkommen neue Chance - nur halt mit einem alten Partner...