Die Trennung vom Partner ist fast immer eine große seelische Belastung. Negative Gefühle wie Trauer, Enttäuschung und Schuld bestimmen anschließend den Alltag. Die Bedeutung einer Verarbeitungsphase wird von vielen unterschätzt. Erst wenn der Schmerz jedoch richtig verarbeitet wurde, kann in einen neuen Lebensabschnitt gestartet werden. Falls auch Sie unter einer gescheiterten Partnerschaft leiden, können Ihnen die folgenden Tipps helfen mit Ihren Gefühlen besser umzugehen. Und möglicherweise gibt es ja sogar noch eine Chance für einen Neuanfang.

Umgang mit Enttäuschungen 

Um sich vom Ex-Partner abzunabeln sind verschiedene Phasen notwendig. Nach einer ersten Phase der Trauer über die zerbrochene Partnerschaft folgt natürlicherweise ein Abschnitt der Wut. Auch wenn Sie von Ihrem ehemaligen Partner verletzt wurden, sollten Sie sich keinesfalls Rachegelüsten hingeben, die Sie vielleicht empfinden. Bedenken Sie, dass Sie den Menschen zuvor sehr geliebt haben und negative Taten werden Ihnen keinen Frieden schenken. Bewahren Sie sich die positiven Erinnerungen an die schönen Zeiten mit dem Ex-Partner, auch wenn die Wut groß ist. Außerdem sollten Sie sich keinesfalls Vorwürfe für Ihre angebliche schlechte Partnerwahl machen. Als die Beziehung intakt war, gab es für Sie keinen Zweifel. Menschen ändern sich und sie machen Fehler. Daher ist es für niemanden vorhersehbar, was in Zukunft passieren wird. Vergiften Sie Ihren eigenen Charakter also nicht mit negativen Gedanken. Versuchen Sie wieder glücklich zu werden. Das ist die weitaus bessere Art sich zu revanchieren.

Funkstille - Wichtig für die Verarbeitung 

Viele Ex-Partner machen den Fehler und bleiben nach der Trennung ständig in Kontakt. Dies hat den entscheidenden Nachteil, dass die Verarbeitung in der Regel schmerzhafter und die Zeit der Trauer unnötigerweise verlängert wird. Eine klare Trennung ist empfehlenswert. Verzichten Sie zu Beginn auf jeglichen Kontakt und geben Sie sich Zeit, um mit der neuen Situation klarzukommen. Auch wenn vielleicht eine Chance besteht, dass die Liebe eines Tages wieder neu aufflammt, es ist für beide besser das Geschehene zunächst einmal in Ruhe zu verarbeiten. Ist die Trauerarbeit erfolgreich überwunden, ist der Erfolg von Annährungsversuchen um ein Vielfaches wahrscheinlicher. Bedrängen Sie Ihren Ex-Partner aber niemals. Akzeptieren Sie dessen Wunsch nach Abstand. Ansonsten ist es gut möglich, dass sich Ihr ehemaliger Partner weiter distanziert und Sie die Chance auf einen Neuanfang verspielen. Sollten Sie nach einer Funkstille noch immer das Bedürfnis haben die Beziehung retten zu wollen, finden Sie auf dem Onlineportal Beraterteam.info hilfreiche Beziehungstipps und eine Anleitung um den Ex zurückzugewinnen. Sie garantieren allerdings keinen 100 prozentigen Erfolg bei letzterem. Zitat vom  Beraterteam.info  „Wir haben nicht den Zauberschlüssel, mit dem Du in jedem Fall den Ex zurückgewinnen kannst. In sehr vielen Fällen funktioniert unsere Strategie jedoch.“.

Lernen Sie aus der Vergangenheit 

Die beste Möglichkeit, um in eine glücklichere Zukunft zu starten, ist die Vergangenheit zu analysieren und aus den Fehlern zu lernen. Erst wenn Sie aus Ihren eigenen Fehltritten positive Schlüsse ziehen, können Sie die wertvollen Erfahrungen in etwas Gutes umwandeln und eine neue Beziehung aufbauen. Verdrängen Sie die Probleme der letzten Partnerschaft nicht. Diese werden Sie ansonsten immer wieder einholen und für erneute Konflikte sorgen. Nehmen Sie die Problematiken an, sie sind geschehen und können nicht mehr rückgängig gemacht werden. Was Sie allerdings immer in der Hand haben, ist Ihre Zukunft.

Bildquelle: Antranias (Manfred Antranias Zimmer) / pixabay.com