Eine gesunde, ausgewogene und bewusste Ernährung scheint heutzutage immer wichtiger zu werden. Insbesondere in diesen Zeiten der Schnelllebigkeit, in der zwischen Büro, Meeting und Fitnessstudio kaum noch Zeit für richtige Mahlzeiten bleibt, und die dazu verleiten, jegliches Fast-Food zu sich zu nehmen, wird vermehrt auf die Nahrungsaufnahme und die Inhaltsstoffe gekaufter Lebensmittel geachtet. Der Arbeits- und Alltagsstress soll so durch die physische und psychische Gesundheit ausgeglichen werden.
Vor allem aber in der Winterzeit, in der es draußen dunkel und kalt ist und Filmeabende mit Spekulatius und Glühwein schon fast zum Alltag gehören, fühlt sich der Körper häufig schlap…
Alles lesen